Özellikle masa başı çalışanlar, uzun süre akıllı telefon kullananlar ve boyun yastığı kullanmadan uyuyan kişilerde bu ağrıların daha sık görüldüğünü belirtti.
Boyun fıtığı gittikçe yaygınlaşıyor
Boyun fıtığı, omurlar arasındaki diskin iç kısmındaki jölemsi maddenin dışarı taşmasıyla oluşuyor. Bu durum omuriliğe ya da kollara giden sinirlere baskı yaparak ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas gücü kaybı gibi belirtilere yol açabiliyor. Ağrılar boyun, omuz, sırt ve kollarda hissedilebiliyor.
Yanlış tanılara dikkat
Doç. Dr. İnanır, boyun fıtığı ile benzer belirtiler gösteren başka hastalıkların da bulunduğuna dikkat çekerek, yanlış tanıların zaman kaybına neden olabileceğini vurguladı. Fibromiyalji, omuz problemleri, miyofasiyal ağrı sendromu gibi pek çok rahatsızlık benzer ağrılar oluşturabiliyor.
Kimler risk altında?
Boyun fıtığına en sık şu gruplarda rastlanıyor:
- Masa başı çalışanlar
- Uzun süre telefon ya da bilgisayar kullananlar
- Boyun yastığı kullanmayanlar
- Uzun yol şoförleri
- Seyahat sırasında uyuyanlar
Özellikle yaz tatili gibi uzun yolculuk dönemlerinde bu rahatsızlığın tetiklendiği ifade edildi.
Boyun ağrısına karşı alınabilecek önlemler
Uzman uyarıları şöyle sıralanıyor:
- Ortopedik yastık kullanımı şart.
- Uzun süreli telefon ve bilgisayar kullanımı sınırlandırılmalı.
- Seyahatlerde baş-boyun pozisyonuna dikkat edilmeli.
- Ağrı durumunda mutlaka uzman doktora başvurulmalı.
- Egzersiz ve doğru duruş alışkanlıkları hayat kalitesini artırır.
Doç. Dr. Ahmet İnanır, sadece ağrıya değil, ağrının altında yatan sebebe odaklanmanın önemli olduğunu vurgulayarak, erken teşhisin tedavide başarıyı büyük oranda artırdığını ifade etti.
