Yeni bir araştırma, gece geç saatlerde telefon kullanan kişilerin ruh sağlığının gündüz kullanıcılarına kıyasla daha hassas olabileceğini ortaya koydu.
Araştırmanın bulguları
"Scientific Reports" dergisinde yayımlanan çalışmada, 310 yetişkinin “X” (eski Twitter) platformundaki kullanım verileri incelendi. Araştırmaya göre, gece saat 23.00 ile sabah 05.00 arasında platformda paylaşım yapan veya aktif olan kullanıcıların psikolojik dayanıklılık düzeyi, gündüz saatlerinde aktif olanlara göre daha düşük bulundu.
Sosyal medya ve ruh sağlığı ilişkisi
Bristol Üniversitesi’nden Daniel Johnson ve ekibi tarafından yürütülen araştırma, sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik yeni bir adım olarak değerlendiriliyor. Johnson, “The Conversation” platformunda yayımladığı makalesinde, önceki çalışmaların çoğunun yalnızca ekran süresine odaklandığını, ancak kullanım zamanı, platform türü ve davranış biçimlerinin de ruhsal sonuçlar üzerinde önemli rol oynadığını belirtti.
Psikolojik iyi oluş ölçeği sonuçları
Araştırmacılar, katılımcıların duygusal durumlarını ölçmek için 14 maddelik “psikolojik iyi oluş ölçeği”ni kullandı. Elde edilen veriler, özellikle gece saatlerinde paylaşım yapan kullanıcıların ruhsal durumlarının, gündüz aktif olanlara kıyasla daha düşük olduğunu gösterdi.
Yaş faktörü dikkat çekiyor
Ayrıca çalışma, paylaşım saatinin kaygı ve depresyon belirtileriyle ilişkili olduğunu, bu bağlantının ileri yaştaki kullanıcılar arasında daha güçlü biçimde görüldüğünü ortaya koydu.