Uzmanlar, erken teşhis ve doğru tedaviyle bu sorunun kontrol altına alınabileceğini vurguluyor.
B12 eksikliği nedir?
B12 vitamini, sinir sistemi sağlığı, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve DNA sentezi için gerekli hayati bir vitamindir. Vücut bu vitamini kendi başına üretemediği için dışarıdan, özellikle hayvansal gıdalar yoluyla alınması gerekiyor. Eksiklik, yetersiz beslenme, emilim bozukluğu ya da bazı kronik hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabiliyor.
Belirtileri nelerdir?
Uzmanlara göre B12 vitamini eksikliğinde en sık görülen belirtiler şunlar:
Sürekli yorgunluk ve halsizlik
Unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu
Ellerde ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma
Baş dönmesi ve dengesizlik
Solgun cilt ve nefes darlığı
Ruhsal dalgalanmalar, depresyon eğilimi
Tedavi yöntemleri
B12 eksikliğinin tedavisi, hastalığın nedenine göre değişiklik gösteriyor. Hafif vakalarda beslenme düzeniyle eksiklik giderilebilirken, ileri seviyelerde takviye ilaçlar ya da enjeksiyonlar gerekebiliyor.
Beslenme: Kırmızı et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri düzenli olarak tüketilmeli.
Takviye: Doktor kontrolünde B12 vitamin tabletleri veya kapsülleri kullanılabilir.
Enjeksiyon: Emilim problemi yaşayan hastalarda iğne tedavisiyle vitamin doğrudan kana verilir.
Uzmanlardan uyarı
Sağlık uzmanları, “B12 eksikliği uzun süre tedavi edilmezse kalıcı sinir hasarına yol açabilir” uyarısında bulunarak, özellikle sık halsizlik ve unutkanlık yaşayan kişilerin mutlaka kan testi yaptırması gerektiğini belirtiyor.
