Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı ve grip vakalarında artış yaşanıyor.
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, üst solunum yolu enfeksiyonlarının kış aylarında neden arttığını ve korunma yollarını anlattı.
Prof. Dr. Yıldırım’a göre, kış mevsiminde sıcaklık farkları artıyor ve insanlar daha fazla kapalı alanlarda zaman geçiriyor. Bu durum, virüslerin toplu alanlarda hızla yayılmasına neden oluyor.
Okullar, toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri ve iş yerleri, bulaşmanın en sık görüldüğü yerler arasında yer alıyor.
Hastalık, genellikle çocukların okuldan eve taşımasıyla başlıyor. Daha sonra aile bireyleri arasında ve iş yerlerinde hızla yayılıyor. Özellikle çocuklar ve yaşlılar bu enfeksiyonlardan daha fazla etkileniyor.
Belirtiler Neler?
Soğuk algınlığı;
Öksürük, boğaz ağrısı,
Burun tıkanıklığı, hapşırık,
Halsizlik, kas ve eklem ağrıları gibi belirtilerle kendini gösteriyor.
Ateş, yaygın kas ağrısı ve göz sulanması gibi şikayetler varsa bu durum grip olarak değerlendiriliyor.
Burun tıkanıklığına dikkat!
Yıldırım, soğuk algınlığında ilk müdahalenin burun tıkanıklığını açmak olduğunu belirtiyor.
“Burun tıkanıklığı giderilmezse ağızdan nefes alma başlar, bu da boğaz ağrısı, kulak iltihabı ve sinüzit gibi sorunlara yol açabilir” diyor.
Korunmak İçin Ne Yapmalı?
Uzman önerilerine göre soğuk algınlığından korunmak için şu önlemler alınmalı:
Hasta kişilerle temastan kaçının, öksürürken ve hapşırırken ağzınızı kapatın.
Ellerinizi sık sık yıkayın.
C vitamini açısından zengin gıdalar (narenciye, yeşil sebzeler) tüketin.
Bol sıvı alın, ıhlamur ve adaçayı gibi bitki çaylarını tercih edin.
Tavuk suyu veya paça çorbası gibi besinler bağışıklığı güçlendirir.
Yeterli uyku ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
Burnu açık tutmak için tuzlu suyla temizlik yapılabilir.
Prof. Dr. Yıldırım, sık hastalanan kişilerin bir Kulak Burun Boğaz uzmanına muayene olması gerektiğini vurguluyor.
“Burun eti, geniz eti ya da eğrilikler üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık yaşanmasına neden olabilir” dedi.