Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte klima kullanımının da yaygınlaştığını belirten Dr. Sümeyra Nur Tabanlı, halk arasında "klima çarpması" olarak bilinen durumun çoğunlukla soğuk hava akımına bağlı gelişen kas spazmları ve kas-iskelet sistemi ağrılarını ifade ettiğini söyledi.
Fizik tedavi polikliniklerinde özellikle boyun, omuz ve sırt bölgesinde ağrı ve tutukluk şikayetleriyle sık karşılaştıklarını dile getiren Tabanlı, kaslarda gerginlik, baş ağrısı ve hareket kısıtlılığının da bu tabloya eşlik edebildiğini ifade etti.
Uzun süren ağrılar ihmal edilmemeli
Uzun süre doğrudan klima hava akımına maruz kalmanın kasların gerilmesine ve ağrıların ortaya çıkmasına neden olabileceğini belirten Tabanlı, çoğu hastanın birkaç gün içerisinde iyileştiğini söyledi.
Ancak ağrıların uzun sürmesi ya da şiddetlenmesi halinde bunun sadece klima çarpmasına bağlanmaması gerektiğini vurgulayan Tabanlı, boyun fıtığı veya farklı kas-iskelet sistemi hastalıklarının da değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Klima 24-26 derecede kullanılmalı
Yaz aylarında klimanın doğru sıcaklıkta ve uygun şekilde kullanılmasının önemine değinen Tabanlı, klima hava akımının doğrudan kişiye yönlendirilmemesi gerektiğini belirtti.
Korunmak için klima sıcaklığının 24-26 derece arasında tutulmasını öneren Tabanlı, uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması, düzenli esneme hareketleri yapılması ve yeterli miktarda su tüketilmesinin de kas sağlığı açısından önemli olduğunu söyledi.
Uyuşma ve kuvvet kaybında doktora başvurun
Ağrıya uyuşma, kuvvet kaybı veya belirgin hareket kısıtlılığının eşlik etmesi halinde vakit kaybetmeden uzman hekime başvurulması gerektiğini belirten Dr. Tabanlı, erken tanı ve uygun tedaviyle şikayetlerin kalıcı hale gelmesinin büyük ölçüde önlenebileceğini ifade etti.
Özellikle kronik kas ve iskelet sistemi rahatsızlığı bulunan kişilerin yaz aylarında klima kullanımına daha fazla özen göstermesi gerektiğini vurgulayan Tabanlı, şikayetlerin birkaç gün içinde düzelmemesi veya giderek artması durumunda uzman değerlendirmesinin ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.