Sağlık, beden sağlığı, ruh sağlığı ve sosyal sağlığın iyilik hali olduğunu daha önce yazmıştık. Bugün beden sağlığı üzerinde duralım. Varlığımızın görünen yüzü bedenimizdir. İnsanların bildiği, gördüğü fiziki yapımızın sağlıklı olması günümüz dünyasında en çok bilinen sağlık belirtisidir. Bedeni araz ve hastalıklar hem kişi tarafından hem de çevremiz tarafından en çok bilinen sağlık problemidir. Bunun için beden sağlığımız çok önemlidir.
İslam'ın sağlık anlayışında beden, Allah'ın insana verdiği bir emanettir. Bu emaneti korumak ise bir tercih değil, sorumluluktur. İnsanın yeryüzüne geliş gayesi olan Allah'a kul olma, ibadet etme, iyilik yapma gibi vazifeleri hakkıyla yerine getirebilmek için beden sağlığına önem vermesi gerekir.
Aşırı yeme, düzensiz yaşam, tembellik ve zararlı alışkanlıklar bedeni yıpratır. Tıbb-ı Nebevî, ölçüyü esas alır. Az yemek, helal ve temiz gıda, düzenli uyku ve hareketli bir yaşam bu anlayışın temel taşlarıdır. Hz. Peygamber'in balı, zeytinyağını tavsiye etmesi, inancımızın temizliğe büyük önem vermesi beden sağlığı için tavsiyelerdir. Bugün modern tıbbın "koruyucu hekimlik" dediği pek çok ilke, asırlar önce Tıbb-ı Nebevî'de tavsiye edilmiş ve ibadetin bir parçası sayılmıştır.
Bugün hızlı yaşam, hazır gıdalar ve stresle kuşatılmış bir çağda yaşıyoruz. Yediğimiz gıdaların çoğu beden sağlığımızı bozmaktadır. Doğal olan Rabbimizin sunduğunu tebdil etmeden tüketmek ve Onun gönderdiği elçisinin tavsiyesine göre hareket etmek beden sağlığımızı koruyacaktır. Belki de yeniden sadeleşmeye, ölçüyü hatırlamaya ve sağlığı bir "emanet bilinciyle" ele almaya her zamankinden daha çok ihtiyacımız var. Doyumsuz bir çağın doyumsuz neferleri olarak sağlık konusunda da tefrite düştük. En ufak bir sağlık sorununda tüm tavsiye ve ikazlara rağmen bilinçsiz ilaç tüketimi, beden sağlığımızı korumadığı gibi belki de beden sağlığımızı bozmaktadır. İlaçların bedeni iyileştirme özelliği olduğu gibi, bilinçsiz ve hekim tavsiyesi olmadan kullanılması beden sağlığımızı bozmaktadır.
Tıbb-ı Nebevî bize hayatımıza denge, bilinç ve hikmet katarak sağlıklı yaşamanın yolunu göstermeye devam ediyor. Beden sağlığını korumak, Allah'a kulluk etmek için gerekli olduğu bilinciyle Sağlıkla kalın sağlıkcakla kalın.