Şeker hastalığı olmayanlara kuru üzümle sigarayı bırakma yöntemi öneren Mehmet amca, günde bir paket sigara içen bir kişinin bu yöntemi uygulayarak hem nikotin bağımlılığından hem de stresten kurtulabileceğini söyledi.
Kayseri’de uzun yıllardır tespihçilik yapan ve halk arasında “Mehmet amca” olarak tanınan Mehmet Usta, sigarayı bırakmak isteyenler için dikkat çeken bir tavsiyede bulundu.
“Sigarayı bırakmanın en güzel yolu kuru üzüm tedavisidir”
Mehmet amcanın yöntemi oldukça basit: Şeker hastalığı olmayan bir kişi, sigara içmek istediğinde 7 adet kuru üzüm yiyecek ve sigara içmeyecek. Aradan yaklaşık 1 saat geçtikten sonra tekrar canı sigara isterse yine 7 adet kuru üzüm tüketecek. Mehmet amcaya göre, günde bir paket sigara içen bir kişi bu şekilde ortalama 140 kuru üzüm yiyor ve zamanla vücudu nikotin isteğini unutmaya başlıyor.
Kuru üzümle birlikte Mehmet amcanın önerdiği diğer iki önemli adım ise yüzü yıkamak ve kısa süreli oruç.
Terle birlikte vücuttan çıkan tuzun gözeneklerde kalmaması için sigara isteği geldiğinde yüzün yıkanması gerektiğini belirten Mehmet amca, “Bu stresin atılmasına da yardımcı olur” diyor.
Üçüncü aşamada ise kişi sigara içmek istediği an 7 kuru üzüm yiyor, yüzünü yıkıyor ve ardından 1 saat boyunca hiçbir şey yemeyip içmeyerek oruç tutuyor.
Mehmet amcaya göre bu üçlü yöntem kuru üzüm yemek, yüzü yıkamak ve kısa süreli oruç sayesinde hem irade güçleniyor hem kan yenileniyor hem de stres azalıyor.
Bu alışkanlıkları düzenli hale getirenlerin zamanla sigarayı tamamen bırakabildiğini söyleyen Mehmet amca, “İrade eğitimiyle, doğal yollarla bu bağımlılığı yenmek mümkün” diyor.