Uyku ürünlerinin yanlış seçimi, tütün kullanımı ve modern çağın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı gibi tüm olumsuz etkenler omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor.

Bu nedenle günlük alışkanlıklarda yapılabilecek küçük ama bilinçli değişiklikler, bireyin ilerleyen yıllarda ve yaşlarda hareket özgürlüğünü korumaya yardımcı oluyor.

Özel bir hastanenin İleri Omurga Merkezi’nden Prof. Dr. Turgut Akgül, omurga sağlığını korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Akgül, şunları kaydetti:

1- Duruş biyomekanizmanızı düzenleyin

Duruş bozuklukları, omurganın doğal fizyolojik eğriliklerinin (servikal lordoz, torakal kifoz, lomber lordoz) bozulmasına yol açmaktadır. Bilgisayar başında, ayakta veya yürürken başın omuzların tam üzerinde, omuzların geride ve omurganın dik pozisyonda olması gerekmektedir. Başın öne doğru her 2.5 cm eğilmesi, boyun omurlarına binen yükü yaklaşık 4.5 kg artırmaktadır. Bu durum, uzun vadede boyun fıtığına ve kas spazmlarına zemin hazırlamaktadır.

2- Hareketsizlikten çok aktif bir yaşamı tercih edin

Omurlar arasındaki şok emici yastıkçıklar olan disklerin doğrudan bir kan akışı yoktur. Bu yapılar, sünger gibi çalışarak sadece hareket sırasında çevredeki sıvılardan besin ve oksijen almaktadır. Uzun süreli oturma eylemi, disk içi basıncı artırmakta ve disklerin beslenmesini engellemektedir. Her 45 dakikada bir pozisyon değiştirmek, kısa yürüyüşler yapmak ve omurgayı esnetmek disk dejenerasyonunu yavaşlatmaya yardımcı olur.

3- Her zaman çömelerek eğilin

Yerden bir cisim kaldırırken yapılan en büyük hata, dizleri kilitleyerek doğrudan belden eğilmektir. Bu hareket, bel omurlarına ve disklerine binen mekanik yükü devasa boyutlara ulaştırmaktadır. Onun yerine, ağırlık merkezini alçaltmak için dizleri ve kalçayı bükerek çömelmek, yükü gövdeye en yakın pozisyonda tutmak ve kalkış gücünü bacak kaslarından almak ağırlık kaldırmanın en doğru halidir. Yükü kaldırırken gövdeyi sağa veya sola döndürmekten (rotasyon) kesinlikle kaçınılmalıdır.

4- Sırt kaslarınızı güçlendirin

Omurganın istikrarını sağlayan yegane unsur, çevresini saran kas dokusudur. Özellikle karın, bel ve pelvik taban kaslarından oluşan merkez (core) bölgesi, omurga için doğal bir korse işlevi görmektedir. Zayıf kaslar, tüm yükün omurga kemiklerine ve disklere binmesine neden olmaktadır. Klinik pilates, yüzme veya özel statik egzersizlerle bu kas grubunu güçlendirmek, mekanik bel ağrılarının en etkili koruyucusudur.

5- Uyurken de omurganıza destek verin

Hayatın yaklaşık üçte biri uykuda geçmektedir. Kaliteli uyku; kasların gevşemesi, omurgayı destekleyen dokuların toparlanması ve vücudun kendini onarma süreçleri için büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle omurganın doğal eğriliklerini destekleyen, orta sertlikte ve vücut yapınıza uygun ortopedik bir yatak ile uygun bir yastık tercih edilmelidir. Yüzüstü yatış, boyun omurlarında aşırı dönmeye neden olabileceği için genellikle önerilmez; sırtüstü veya yan yatış pozisyonları omurga sağlığı açısından daha uygundur.

6- Vücut ağırlığınızı koruyun

Vücutta taşınan her fazla kilo, yerçekiminin de etkisiyle özellikle bel (lomber) bölgesi omurlarına, disklerine ve faset eklemlerine ekstra basınç olarak yansımaktadır. Bu kronik yüklenme, kireçlenme (osteoartrit) ve disk yırtılmaları riskini katlayarak artırmaktadır. Dengeli ve profesyonel bir diyet programı ile ideal kiloya ulaşmak, mekanik omurga ağrılarının tedavisinde atılacak ilk ve en önemli adımdır.

7- Çalışma ortamınızı ergonomik kurallara göre düzenleyin

Masa başı çalışanlar için çalışma istasyonunun tasarımı kritik öneme sahiptir. Bilgisayar monitörünün üst kenarı tam göz hizasında olmalı, klavye ve mouse kullanımı sırasında dirsekler 90 derece açıyla desteklenmelidir. Seçilecek ofis sandalyesi, belin doğal çukurunu (lomber lordoz) destekleyecek bir yastıkçığa sahip olmalı ve ayaklar yere tam ve düz bir şekilde temas etmelidir.

8- Tütün ürünlerinden uzak durun

Sigara içmek, yalnızca akciğer ve kalp sağlığını değil, omurga sağlığını da derinden etkilemektedir. Tütün ürünlerindeki kimyasallar ve nikotin, kan damarlarını daraltarak (vazokonstriksiyon) omurga disklerine giden kan akışını ve oksijenlenmeyi bozmaktadır. Bu durum, hücresel düzeyde erken yaşlanmaya, disklerin su içeriğini kaybedip kurumasına ve osteoporoza (kemik erimesi) zemin hazırlamaktadır.

9- Omurgayı destekleyen düzenli egzersizler yapın

Yürüyüş, bisiklet veya yüzme gibi düşük etkili kardiyovasküler egzersizler, omurga etrafındaki kaslara kan pompalanmasını artırmakta, esnekliği geliştirmekte ve endorfin salgılanmasını tetikleyerek doğal bir ağrı kesici etki yaratmaktadır. Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yapmak, hem genel eklem sağlığını hem de omurga mobilitesini korumanın anahtarıdır.

10- Bedeninizin verdiği alarm sinyallerini göz ardı etmeyin

Her bel veya boyun ağrısı masum değildir. Ağrınız istirahatle geçmiyorsa, geceleri uykudan uyandırıyorsa, bacaklara veya kollara yayılan elektriklenme, uyuşma, karıncalanma ya da güç kaybı (örneğin ayak bileğini kaldıramama) eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden özellikle omurga sağlığı ile ilgilenen bir hekime başvurulmalıdır."

Yaz aylarında hava sıcaklıklarının istenilen seviyeye ulaşmamasının verimi olumsuz etkilediğini ifade eden Şimşek, buna rağmen ürün fiyatlarının beklentilerin üzerinde seyretmesinin yaşanan kaybı kısmen telafi ettiğini söyledi.

Gübre, ilaç ve mazot fiyatlarındaki sürekli artışın üretim maliyetlerini her geçen gün ağırlaştırdığını vurgulayan Şimşek, ürün fiyatlarında yaşanan dalgalanmaların ise üreticinin emeğinin karşılığını almasını zorlaştırdığını belirtti.

İlk sezonun ardından ikinci ürün için seralarda temizlik ve toprak hazırlıklarının sürdüğünü aktaran Şimşek, üretimin sürdürülebilir olması için girdi maliyetlerinin düşürülmesi gerektiğini ifade etti.

Ferdi Şimşek

"Beklediğimiz verimi alamadık, fiyatlar kısmen telafi etti"

Şimşek "İlk ürünümüzü mayıs ayının 15'inde ektik. Seramızda salatalık yetiştirdik. İki dönüm seramız var. Mayıs ayının 15'inden itibaren seramızı hazırladık, temizliğini yaptık ve salatalıklarımızı diktik. Daha sonra çapalama, bağlama ve bakım işlemlerini gerçekleştirdik. Ürün verene kadar düzenli olarak tüm bakımını yaptık. Verim açısından beklediğimiz seviyede değildi. Yaz ortasına kadar havalar yeterince sıcak olmayınca verim de düşük kaldı. Ancak fiyatlar iyi olduğu için bu durumu bir nebze telafi ettik. Verim bizi etkiledi ama fiyatlardan memnunduk." dedi.

"İkinci sezon hazırlıkları başladı"

Ürünlerin pazarlama süreci ve ikinci sezon hazırlıklarına değinen Şimşek "Ürünlerimizi hale götürüp komisyonculara teslim ediyoruz. Onlar da satışını gerçekleştiriyor. Sezon başından itibaren ortalama dönüm başına 15-16 ton civarında ürün aldık. Maliyetlerden çok şikâyetçiyiz. Gübre fiyatları çok pahalı, ilaç fiyatları da aynı şekilde yüksek. Kazandığımızın büyük kısmı gübreye ve ilaca gidiyor. Üretim maliyetleri gerçekten çok yüksek. Birinci sezon bitti. Şimdi serayı temizliyoruz. Eski bitkileri kaldırıp serayı tamamen temizleyeceğiz. Daha sonra ikinci ürün için hazırlıklara başlayacağız." ifadelerini kullandı.

"Yaklaşık 15-20 gün içinde ikinci ürünün dikimine başlayacağız"

İkinci sezon öncesinde seralarda yürütülen çalışmaları anlatan Şimşek "Öncelikle serayı tamamen temizliyoruz. İpleri yeniden düzenleyip bağlıyoruz. Ardından toprağı çapalıyor, gübreleme ve ilaçlama işlemlerini yapıyoruz. Dikim zamanı geldiğinde de ikinci ürünün dikimini gerçekleştiriyoruz. Toprağı dezenfekte ediyor, ilaçlıyor ve yeni ürün için hazırlıyoruz. Daha önce temizlediğimiz seralarda bu işlemleri tamamladık. Yaklaşık 15-20 gün içinde toprak hazırlığını bitirip tekrar çapalama yapacağız ve ikinci ürünün dikimine başlayacağız. Evet. İkinci sezonda da yine salatalık yetiştireceğiz." diye konuştu.

"En büyük beklentimiz üretim maliyetlerinin düşürülmesi"

Artan girdi maliyetlerinin üretimi her geçen gün daha da zorlaştırdığını belirten Şimşek "En büyük isteğimiz üretim maliyetlerinin düşürülmesi. Gübre çok pahalı, mazot çok pahalı. Mazot fiyatları sürekli artıyor. Sulama yaparken motor çalışıyor ve her sulamada ciddi miktarda mazot tüketiliyor. Neredeyse her gün sulama yapıyoruz. Ayrıca iki günde bir gübreleme yapıyoruz. Bir dönüm sera için 15-20 kilogram gübre kullanıyoruz. Gübrenin maliyeti de oldukça yüksek. Buna mazot masrafı da eklenince üretim maliyetleri çok ağır oluyor." dedi.

"Fiyat istikrarsızlığı üreticinin kazancını ortadan kaldırıyor"

Ürün fiyatlarındaki dalgalanmanın üreticiyi mağdur ettiğini ifade eden Şimşek "Bir diğer sorunumuz ise ürün fiyatlarının istikrarlı olmaması. Örneğin salatalığın fiyatı bir gün 10 lira oluyor. Biz işçi çalıştırıyor, hasat yapıyor, ürünü hale götürüyoruz. Ancak satıştan elde ettiğimiz gelir bazen sadece işçi masrafını karşılıyor. Bu durumda üretici olarak cebimize hiçbir kazanç kalmıyor. Bu şartlarda üretim yapmak gerçekten çok zor oluyor." şeklinde konuştu.

İnşaat Müteahhitleri Sanayici ve İş İnsanları Federasyonu (İMSİFED) ve İnşaat Müteahhitleri Sanayici ve İş İnsanları Derneği (İMSİAD) Başkanı Şeref Demir, güçlü ailelerin ancak huzurlu, mutlu ve güvenli yuvalarda yetişebileceğini vurguladı.

Demir, Aile Yılı vizyonunun taçlandırılması için 2026’nın ikinci yarısında ilk kez ev alacak ailelere yönelik özel konut finansmanı kampanyalarının acilen devreye alınması çağrısında bulundu.

"Huzurlu aile ve güvenli gelecek mühendislik hizmeti almış yuvalarda kurulur"

Ailenin korunması ve desteklenmesinin sadece sosyal politikalarla değil, barınma hakkının güvenceye alınmasıyla da doğrudan ilgili olduğunu belirten Demir "Devletimizin aile kurumunu güçlendirmeye yönelik attığı adımları sektör olarak gönülden destekliyoruz. Ancak biliyoruz ki bir ailenin huzuru, çocuklarının geleceğe güvenle bakması, her şeyden önce başlarını sokabilecekleri sağlıklı ve güvenli bir yuvaya sahip olmalarıyla mümkündür. Özellikle deprem gerçeğiyle yaşayan ülkemizde ve Bursa'mızda, ailelerimizi mühendislik hizmeti almış, depreme dayanıklı modern konutlara kavuşturmak, aile yapımızı korumak adına atılacak en büyük adımdır. Kendi evinin sahibi olan, kira baskısından kurtulan aileler, yarınlarına çok daha mutlu ve huzurlu bir şekilde odaklanacaktır." dedi.

"Yılın ikinci yarısında finansman muslukları aileler için açılmalı"

İnşaat sektörünün yapı ruhsatlarındaki daire artışlarında da görüldüğü üzere yeni konut üretimi için üzerine düşen hazırlığı yaptığını hatırlatan Demir, yılın ikinci yarısına dair şu politika önerisini paylaştı:

"Sektörümüz tüm zorluklara rağmen yeni konut arzı üretmek, kentsel dönüşümü sırtlamak için güçlü bir irade göstermektedir. Üreticinin bu hazırlığı sahadayken, 2026 yılının ikinci yarısında ekonomi yönetimimiz ve kamu bankalarımız tarafından atılacak adımlar hayati bir işlev görecektir. Gelin, 2026 Aile Yılı'nı lafta bırakmayalım ve somut bir seferberliğe dönüştürelim. Kamu ile özel sektörün eşgüdüm içerisinde hareket etmesi, bankacılık sisteminin ailelerimizin konuta erişimini kolaylaştıracak esnek modeller sunması durumunda, binlerce ailemiz kiracılıktan kendi güvenli yuvalarına geçiş yapacaktır. Bu hamle hem kentsel dönüşümü hızlandıracak hem yüzlerce alt sektörü hareketlendirerek ekonomik büyümeye katkı sağlayacak hem de en önemlisi toplumun çekirdeğini güvenceye alacaktır.” diye konuştu.

Talaytepe ve Diclekent mahallelerinde yeni yolların açılması için sahada çalışma yürütülüyor. Altyapı hazırlıklarının tamamlanmasının ardından yolların asfaltlanacağı belirtildi.

AVCI ECZANESİ - OFİS

Kooperatifler, Kurt İsmail Paşa 1. Sk. No:3/B, (Ofis kasaplar Burger King yanı) Yenişehir
0501 943 00 21
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

SUR NÖBETÇİ ECZANELER

KARDELEN ECZANESİ - DAĞKAPI

Gaffar Okkan Anadolu Lisesi karşısı eski bingöl garajı girişi yanı-eczacılar kıraathanesi yanı
0412 223 24 21
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

BAĞLAR NÖBETÇİ ECZANELER

GÖKDERE ECZANESİ - ALİPINAR

Alipınar Mahallesi Alipınar Caddesi İkizler 9 Apt. Altı No:1A
0506 632 00 45
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

İDİL ECZANESİ - SULTAN HAST

NCITY ALIŞVERİŞ MERKEZİ ALTI SULTAN HASTANESİ KARŞISI BAĞLAR
04122370014
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

HEVİ ECZANESİ - BAĞLAR

Diyarbakır İli Bağlar İlçesi Bağcılar Mah. Evrim Alataş Cad.No:22 BC SARYA EVLERİ
530 786 43 84
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

KAYAPINAR NÖBETÇİ ECZANELER

ECE ECZANESİ - HUZUREVLERİ

PARKORMAN ÇARMAR İKİ ARKA SOKAĞI. HUZUREVLERİ KARAKOLU ARKASI. 1 NOLU AİLE HEKİMLİĞİ YANI HUZUREVLERİ İLKÖĞRETİM OKULU PARKIN BİTİŞİNDEKİ SOKAK. . DR SITKI GÖRAL CAD. KAYAPINAR
0546 606 18 88
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ANADOLU ECZANESİ - KAYAPINAR BEL.YANI KAPLAN ÇELİK KAPI ARKA

PEYAS MAHALLESİ KAYAPINAR BELEDİYESİ YANI KAPLAN ÇELİK KAPI ARKASI 429. SOKAK PİLDA 2005 APT. ALTI 1/C
04122516430
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

KAYA ECZANESİ - ARAŞTIRMA HAST.

Gazi Yaşargil Eğitim Ve Araştırma Hastanesi karşısı
04122580133
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

TALAYTEPE ECZANESİ - KAYAPINAR

OTOGAR ile 3. SANAYİ Arası yoldan girişte 2. kavşakta sağda.MEZOPOTAMYA BULVARI (50 METRELİK YOLDA) KOMPLEXIA SİTESİ KARŞISINDA
0554 195 88 19
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

BİSMİL NÖBETÇİ ECZANELER

YENİ TEPE ECZANESİ - BİSMİL

tepe devlet hastanesi karşısı
0534 079 06 21
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ŞİFA ECZANESİ - BİSMİL

ESKİ BELEDİYE ARKASI ESKİ EMNİYET KARŞISI
0412 415 36 25
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ÇERMİK NÖBETÇİ ECZANELER

GÜNEŞ ECZANESİ -

TEPE MAHALLESİ LİSE SOKAK NO:20A ÇERMİK 1 NOLU ASM YANI
0542 137 44 50

ÇINAR NÖBETÇİ ECZANELER

ZENCEFİL ECZANESİ - ÇINAR

ATATÜRK BULVARI CUMHURİYET MAHALLESİ İÇ KAPI NO:38/A
0551 593 80 80

ÇÜNGÜŞ NÖBETÇİ ECZANELER

ÇÜNGÜS ECZANESİ - ÇÜNGÜŞ

ÇÜNGÜŞ

Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

DİCLE NÖBETÇİ ECZANELER

HASTANE ECZANESİ - DİCLE

15 temmuz mahallesi Ergani caddesi no 103/A Yeni dicle hastanesi karşısı Ergani yolu üzeri
05541966524
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

EĞİL NÖBETÇİ ECZANELER

KAN ECZANESİ - EĞİL

Diyarbakır İli Eğil İlçesi Kale Mah. Bey Sok. No:8 B
05313168726

ERGANİ NÖBETÇİ ECZANELER

ASLAN ECZANESİ - ERGANİ

YENİ ERGANİ DEVLET HASTANESİ KARŞISI
0412 502 44 98
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

HANİ NÖBETÇİ ECZANELER

ASLAN ECZANESİ - HANİ

MERKEZ MAH. NERGİZ 3. SOK. NO:24A
04126512200

HAZRO NÖBETÇİ ECZANELER

HAZRO ECZANESİ - HAZRO

Cami mahallesi şehitlik caddesi Ulaş yapı No:16/E Hazro/Diyarbakır (Şok market çaprazı defne market karşısı)
0412 671 20 94
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

KOCAKÖY NÖBETÇİ ECZANELER

MİZGİN ECZANESİ - KOCAKÖY

Yenişehir Mahallesi Hastane Caddesi No:33/B Kocaköy/Diyarbakır
0544 163 05 02

KULP NÖBETÇİ ECZANELER

ENES ECZANESİ - KULP

Turgut ozal mahallesi turgut özal bulvarı No:15AC Kulp /Diyarbakır
0538 953 63 71 - 0530 797 30 71
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

LİCE NÖBETÇİ ECZANELER

FERHAN ECZANESİ - LİCE

KARAHASAN MAH DİYARBAKIR CAD. 151
5016317854
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

SİLVAN NÖBETÇİ ECZANELER

SİLVAN ECZANESİ - SİLVAN

Feridun mahallesi Diyarbakır caddesi Tayfur 3 Apt No:56G
05396787147
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

Program kontenjanlarının belirlenmesinde üniversitelerin akademik kapasitesi, uygulama ve araştırma altyapısı ile mezunların istihdam olanaklarını birlikte değerlendirdiklerini ifade eden Özvar, ilgili bakanlıklar, meslek kuruluşları, sanayi ve ticaret odaları, sektör temsilcileri, iş dünyası ve üniversitelerin görüşlerinden de yararlandıklarını belirtti. Özvar, "Böylece kararlarımızı geçici yönelimlere göre değil, veriye dayalı ve uzun vadeli bir anlayışla alıyoruz." dedi.

"Siber güvenlikte eğitim kapasitesini yüzde bin 520 artırdık"

Kontenjan planlamasının sonuçlarının özellikle bilişim ve teknoloji alanlarında açık şekilde görüldüğünü belirten Özvar, ön lisans programlarında bilişim teknolojileri kontenjanlarının yaklaşık yüzde 48, OSB-MYO kontenjanlarının ise yaklaşık yüzde 41 artırıldığını açıkladı.

En dikkat çekici artışın ise siber güvenlik alanında yaşandığını belirten Özvar, bu alandaki eğitim kapasitesinin yaklaşık 16 kat büyüyerek yüzde bin 520 arttığını söyledi.

Lisans programlarında da geleceğin ihtiyaçlarına göre benzer bir planlama yürüttüklerini ifade eden Özvar, bilgisayar ve bilişim bilimleri alanındaki kontenjanların son üç yılda yaklaşık yüzde 31 artırıldığını, bu artışın yazılım, yapay zekâ, veri bilimi ve dijital teknolojiler alanlarında büyüyen insan kaynağı ihtiyacından kaynaklandığını dile getirdi.

Özvar, özel yetenek sınavıyla öğrenci alan programların kontenjanlarının yüzde 11, Spor Bilimleri Fakültelerinin yüzde 34, Sanat ve Tasarım Fakültelerinin ise son dört yılda yaklaşık yüzde 16 artırıldığını kaydetti.

Stratejik alanlarda ise dengeli bir planlama benimsediklerini belirten Özvar, tıp fakültelerinin kontenjanlarında yaklaşık yüzde 2,8, ziraat, tarım ve hayvancılık alanlarında ise yüzde 1,6 oranında sınırlı bir artış gerçekleştirdiklerini kaydetti.

"Amacımız gençleri geleceğin istihdam alanlarına hazırlamak"

Kontenjan planlamasının temel amacının yalnızca üniversitelere öğrenci yerleştirmek olmadığını vurgulayan Özvar, yükseköğretim kapasitesini Türkiye'nin ihtiyaç duyduğu alanlara yönlendirirken gençleri de geleceğin mesleklerine hazırlamayı hedeflediklerini belirtti.

Özvar, yükseköğretimde yürütülen planlamayla mezun arzı ile istihdam arasındaki dengeyi güçlendirmeyi, bilişim, siber güvenlik, dijital teknolojiler ve üretim odaklı alanlarda nitelikli insan kaynağını artırmayı amaçladıklarını ifade etti.

Edinilen bilgilere göre, iki katlı müstakil evin çatı kısmında henüz bilinmeyen bir nedenle yangın çıktı. Kısa sürede büyüyen alevler evin arka bahçesine de sıçradı.

Haber verilmesi üzerine bölgeye sevk edilen Malatya Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı ekipleri, yangına kısa sürede müdahale ederek alevleri kontrol altına aldı. Yangın sırasında evde kimsenin bulunmadığı öğrenildi.

Kısa sürede kontrol altına alınarak söndürülen yangında evde maddi hasar meydana geldi.

Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme başlatıldı.

Üretim sürecinde hazırlanan hamur, avuç içinde uzatılıp inceltilerek küçük parçalar halinde koparılıyor. Kurutulan şehriyeler daha sonra kavrularak tüketime hazır hale getiriliyor.

Diyarbakır Şehriyesi'ni benzer ürünlerden ayıran en önemli özellik ise yapımında kullanılan sadeyağın kıl keçisi sütünden elde edilmesi ve şehriyenin tamamen el işçiliğiyle hazırlanması.

Geleneksel üretim tekniği ve kendine has lezzetiyle Diyarbakır mutfağının önemli değerleri arasında yer alan ürün, bölgenin gastronomi kültürünü yansıtan özgün tatlardan biri olarak dikkat çekiyor.

Jandarma Genel Komutanlığı Siber Suçlarla Mücadele Daire Başkanlığı, MASAK ve Cumhuriyet Başsavcılıklarının koordinasyonunda gerçekleştirilen çalışmalarda, şüphelilerin bahis oynattığı, suç gelirlerinin aktarımına aracılık ettiği ve sosyal medya üzerinden sahte ilanlarla vatandaşları dolandırdığı belirlendi.

Operasyonlarda yakalanan 206 şüphelinin hesaplarında toplam 12 milyar liralık para hareketliliği tespit edildi.

Şüphelilerden 100'ü çıkarıldıkları mahkemece tutuklanırken, 94'ü hakkında adli kontrol tedbiri uygulandı.

Diğer şüphelilerin işlemlerinin sürdüğü bildirildi.

Batman Eğitim ve Araştırma Hastanesindeki otopsi işlemleri tamamlanan cenazeler, yakınları tarafından morgdan teslim alındı. Asri Mezarlıkta kılınan cenaze namazının ardından Mehmet, Ercan ve Ebubekir Direk gözyaşları ve dualar arasında toprağa verildi.

Cenaze törenine, hayatını kaybedenlerin yakınlarının yanı sıra çok sayıda vatandaş katıldı.

Güvenlik güçlerinin olayla ilgili başlattığı geniş çaplı inceleme ve soruşturma sürüyor.

Nevşehir, İstanbul, Isparta, Bilecik, Bursa, Çanakkale, Ordu, Aydın, Diyarbakır, Kayseri, Ankara, Erzincan, Eskişehir, İzmir ve Antalya'da gerçekleştirilen operasyonlarda, aralarında emniyet müdürü, emniyet amiri, başkomiser, komiser, başpolis, polis memurları, bilgisayar işletmeni ve emekli polislerin bulunduğu 19 kişi hakkında işlem başlatıldı.

Gözaltına alınan 18 şüphelinin jandarmadaki işlemlerinin sürdüğü bildirildi.

Annesi hurda topladığı sırada yanında taşıdığı kitap ve testleri çıkararak sokakta ders çalışan Ayşe'nin bu anları, bir vatandaş tarafından cep telefonu kamerasıyla kaydedildi. Görüntülerde, küçük kızın kaldırım kenarında oturarak kitap okuduğu ve test çözdüğü görüldü.

Ayşe, diğer çocuklar gibi düzenli eğitim alıp okuyarak gelecekte meslek sahibi olmak istediğini ifade etti.

Ayşe'nin kitap sevgisi ve eğitim azmi, görüntüleri izleyenlerin takdirini topladı.

Diyarbakır kara yolu üzerindeki polis uygulama noktasında durdurulan bir araçta yapılan aramada, 10 parça halinde toplam 2 kilo 600 gram skunk maddesi ele geçirildi.

Operasyonda "Uyuşturucu Madde İmal Etmek, Ticaretini Yapmak ve Nakletmek" suçundan 2 şüpheli gözaltına alındı.

Emniyetteki işlemlerinin ardından adli mercilere sevk edilen şüphelilerden biri tutuklanarak cezaevine gönderilirken, diğer şüpheli hakkında adli kontrol kararı uygulandı.

İl Sağlık Müdürlüğünden kınama

İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan yazılı açıklamada, "Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi Erişkin Acil Servisi'nde görev yapan sağlık çalışanımıza, hasta mahremiyetini korumaya yönelik görevini yerine getirdiği sırada hasta yakını tarafından gerçekleştirilen fiziksel saldırıyı şiddetle kınıyoruz. Vatandaşlarımıza sağlık hizmeti sunmak için fedakârca görev yapan sağlık çalışanlarımıza yönelik hiçbir şiddet eylemi kabul edilemez. Sağlıkta şiddetin hiçbir gerekçesi olamaz. Olayla ilgili adli ve idari süreç başlatılmış olup, İl Sağlık Müdürlüğü olarak sürecin yakından takipçisi olacağız. Şiddete maruz kalan sağlık çalışanımıza geçmiş olsun dileklerimizi iletiyor, sağlıkta şiddetin son bulduğu güvenli çalışma ortamlarının oluşturulması için kararlılıkla çalışmaya devam edeceğimizi kamuoyuna saygıyla duyuruyoruz." ifadelerine yer verildi.

Valilikten yapılan açıklamada, serinlemek amacıyla baraj gölleri, göletler ve sulama kanallarına girmenin hem yasak olduğu hem de hayati tehlike oluşturduğu belirtildi.

Açıklamada, güçlü akıntılar, ani derinleşmeler, çamurlu zemin ile su altında bulunan ve görünmeyen engellerin, yüzme bilen kişiler için dahi ölümcül sonuçlara yol açabileceği ifade edildi.

Vatandaşlardan serinlemek uğruna hayatlarını riske atmamaları istenen açıklamada, yalnızca güvenli ve yüzmeye uygun alanların tercih edilmesi gerektiği vurgulandı.

Valilik, bir anlık ihmalin ömür boyu sürecek acılara neden olabileceğine dikkat çekerek, özellikle çocuklar ve gençlerin bu tür tehlikeli alanlardan uzak tutulması konusunda ailelere de duyarlı olmaları çağrısında bulundu.

Vitaminlerin, vücudun ihtiyaç duyduğu ancak çok küçük miktarlarda alınmasına rağmen hayati görevler üstlenen mikro besinler olduğunu ifade eden Dahiliye Uzmanı Dr. Elyesa Karaca, eksikliklerin yalnızca yetersiz beslenmeye bağlı gelişmediğini vurguladı.

Karaca “Kişi düzenli ve sağlıklı beslendiğini düşünse bile bazı hastalıklar, ilaç kullanımı, sindirim sistemi sorunları ya da emilim bozuklukları nedeniyle vitamin eksikliği yaşayabilir. Bu nedenle uzun süren şikâyetler dikkate alınmalı ve mutlaka değerlendirilmelidir.” dedi.

Vitamin eksikliği belirtileri

Vitamin eksikliklerinin belirtilerinin hangi vitaminin eksik olduğuna ve eksikliğin derecesine göre değişebildiğini belirten Karaca, bazı işaretlerin toplumda sık görülmesine rağmen çoğu zaman farklı nedenlere bağlandığını söyledi.

Sürekli yorgunluk hissi, halsizlik, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon güçlüğü ve unutkanlığın bazı vitamin eksikliklerinin habercisi olabileceğini belirten Karaca, ciltte kuruluk, döküntü, saç dökülmesi ve tırnak kırılmalarının da önemli belirtiler arasında yer aldığını ifade etti.

Görme problemleri, gece görmede zorlanma, kas güçsüzlüğü, denge kaybı, ellerde ve ayaklarda uyuşma ya da karıncalanma gibi sinir sistemi belirtilerinin de vitamin eksikliğine işaret edebileceğini kaydeden Karaca, duygu durum değişiklikleri, huzursuzluk ve depresif hislerin de bazı vitamin yetersizliklerinde ortaya çıkabileceğini dile getirdi.

Her eksiklik yalnızca beslenmeyle ilgili değil

Vitamin eksikliklerinin yalnızca yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanmadığını vurgulayan Karaca, birçok farklı sağlık sorununun da bu tabloya neden olabileceğini söyledi.

Özellikle mide ve bağırsak sistemi hastalıkları, uzun süreli aşırı alkol kullanımı, bazı genetik hastalıklar ve bağışıklık sistemi sorunlarının vitamin emilimini olumsuz etkileyebildiğini belirten Karaca, vegan ve vejetaryen beslenme biçiminde de bazı vitaminlerin yeterli alınamama riskinin bulunduğunu ifade etti.

Bazı ilaçların da vitamin düzeylerini etkileyebildiğini dile getiren Karaca, özellikle diyabet ilaçları, bazı antibiyotikler ve mide-bağırsak sistemi üzerinde etkili ilaçların uzun süreli kullanımında doktor kontrolünün önemli olduğunu söyledi.

Karaca “Özellikle D vitamini eksikliği güneş ışığından yeterince yararlanamayan kişilerde daha sık görülüyor. B12 vitamini eksikliği ise vegan beslenen bireylerde ve emilim problemi yaşayan hastalarda daha yaygın karşımıza çıkabiliyor.” diye konuştu.

Tedavi edilmezse ciddi sonuçlara yol açabiliyor

Vitamin eksikliklerinin hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Karaca, tedavi edilmeyen bazı eksikliklerin sinir hasarı, bağışıklık sisteminin zayıflaması, görme kaybı ve nörolojik problemlere kadar ilerleyebileceğini söyledi.

Bazı vitamin eksikliklerinin çocuklarda büyüme ve gelişmeyi olumsuz etkileyebildiğini, gebelik döneminde ise doğumsal anomaliler riskini artırabildiğini belirten Karaca, bu nedenle özellikle risk grubundaki bireylerin düzenli kontrollerini aksatmaması gerektiğini ifade etti.

Kan testiyle tespit edilebiliyor

Vitamin eksikliklerinin çoğu zaman kan testleriyle kolaylıkla saptanabildiğini belirten Karaca, düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çekti.

Karaca “Bazı vitamin eksiklikleri aylar boyunca belirti vermeyebilir. Bu nedenle yalnızca şikâyet olduğunda değil, rutin kontroller sırasında da vitamin düzeylerinin değerlendirilmesi önemlidir. Erken teşhis, olası kalıcı hasarların önüne geçebilir.” dedi.

Vitamin eksikliklerini önlemenin en etkili yolunun dengeli ve çeşitli beslenme olduğunu söyleyen Karaca, sebze, meyve, kaliteli protein kaynakları ve vitamin yönünden zengin besinlerin düzenli tüketilmesinin önem taşıdığını ifade etti.

Doktor önerisi olmadan bilinçsiz vitamin kullanımının doğru olmadığını vurgulayan Karaca “Her eksiklik aynı değildir. Kişinin ihtiyacına göre planlanan tedavi daha etkili sonuç verir. Bu nedenle vitamin takviyeleri mutlaka uzman kontrolünde kullanılmalıdır.” ifadelerini kullandı.

Alımlar, 2024 KPSS (B) grubu puan sıralamasına göre yazılı ve sözlü sınav yapılmaksızın gerçekleştirilecek.

İlana göre 70 hemşirenin yanı sıra sağlık teknikeri, sağlık fizikçisi ile destek personeli kadrolarına da alım yapılacak.

Başvurular, 27 Temmuz-10 Ağustos arasında e-Devlet üzerinden Kariyer Kapısı İşe Alım sistemi aracılığıyla kabul edilecek.

Adaylar yalnızca bir kadroya başvurabilecek.

Yerleştirmeler KPSS puan üstünlüğüne göre yapılacak.

Kazada yaralanan 2 kişi, olay yerine sevk edilen sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından ambulanslarla Kurtalan Devlet Hastanesine kaldırıldı.

Kaza nedeniyle bölgede trafik kısa süre kontrollü olarak sağlanırken, araçların kaldırılmasının ardından ulaşım normale döndü.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Jandarma Suç Araştırma Timleri (JASAT) tarafından 19-26 Temmuz 2026 tarihleri arasında yapılan operasyonlar ve yol kontrol faaliyetleri sonucunda çeşitli suçlardan haklarında kesinleşmiş hapis cezası ile yakalama kararı bulunan 322 şahıs yakalandı.

Tamamlanan yasal işlemlerin ardından adli makamlara sevk edilen şüphelilerden 32'si tutuklanarak ceza infaz kurumlarına teslim edildi.

Kazada motosiklet sürücüsü Hüseyin Arda K. ile yanındaki Feride K. yaralandı.

İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralılara olay yerinde ilk müdahale ardından Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı.

Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.

"Vahdet ve Kurtuluş Önderimiz Hazreti Muhammed" temasıyla gerçekleştirilen büyük buluşma, 7'den 70'e on binlerce Peygamber aşığının katılımıyla gerçekleşti.

Kur'an-ı Kerim tilavetiyle başlayan program, farklı dillerde seslendirilen birbirinden güzel ilahi ve ezgilerle devam etti. Programda Mevlid-i Şerif okundu, hatipler tarafından mesajlar verildi. Yapılan duayla nihayete eren etkinliğe birbirinden güzel kareler damga vurdu.

Kimi yerlerde öğrenciler okul sıralarında ter dökerken, kimi kırsal mahallelerde soba başında bir araya gelen vatandaşlar aynı heyecanı paylaştı. Köylerde çocuklar, gençler ve yetişkinler, aylarca hazırlandıkları sınav için erken saatlerde sınav merkezlerine akın etti.

Dört kategoride gerçekleştirilen yarışmada ilkokuldan liseye kadar öğrenciler ile yetişkinler aynı amaç etrafında buluştu. Katılımcılar, yarışmayı kazanamasalar bile Hazreti Muhammed'in hayatını öğrenmiş olmanın en büyük kazanç olduğunu ifade etti.

İşte Diyarbakır'ın ilçelerinden gelen Siyer Yarışması kareleri...

Gece boyunca şehitler anısına hazırlanan sinevizyon gösterimleri izletilirken, ilahi ve şiir dinletileri katılımcılara duygulu anlar yaşattı. Programda konuşan İbrahim Yaz Hoca, şehadetin Müminler için yüce bir gaye olduğunu vurguladı.

Etkinlik, Davet ve Gençlik Hareketi tiyatro ekibinin sahnelediği gösteriyle sona erdi.

Programdan öne çıkan kareler galerimizde….

Hava sıcaklıklarının sıfırın altına düşmesiyle birlikte özellikle Sur ilçesinde bulunan Hevsel Bahçeleri, Hazreti Süleyman Yerleşkesi ve Sur diplerindeki yeşil alanlar kırağıyla kaplandı.

Ağaç dalları ve bitki örtüsünü beyaza bürüyen kırağı, vatandaşların ilgisini çekti.

Soğuk havanın etkisiyle oluşan bu manzaralar, bölgeyi ziyaret edenler tarafından cep telefonlarıyla görüntülendi. Tarihi Sur ve Hevsel Bahçeleri, kışın etkisini net şekilde yansıtan görüntülere sahne oldu.

Bugün sabah saatlerinden itibaren kent genelinde etkili olan sağanak yağışla birlikte kırağı manzaraları ortadan kalktı.

Meteoroloji yetkilileri, önümüzdeki günlerde Diyarbakır’da yeniden soğuk hava dalgasının etkili olabileceğini bildirdi.

Dün kar yağışının ilk saatlerinde şehirdeki trafik yoğunluğuyla beraber gizli buzlanmanın etkisiyle neredeyse her sokak ve caddede trafik kazaları meydana gelirken bugün şehir terk edilmiş hayalet kente dönüştü.

Hava sıcaklığının 0 derecelerde seyrettiği Diyarbakır'da yoğun kar yağışından dolayı bazı ağaçlar kar yükünü kaldıramayarak kırıldı.

Diyarbakır kar yağışının etkisini yitirdiği saatlere doğru ilerlerken meteoroloji tahminlerine göre bugün en düşük hava sıcaklığı -4, yarın -6, hafta sonu -16 ile -17'lerin görüleceği bekleniyor.

İslam dünyasında önemli bir yere sahip olan Ulu Cami başta olmak üzere Hazreti Süleyman Cami, İçkale Müze Kompleksi, Ongözlü Köprü ve kentin kültürel belleğini yansıtan Ziya Gökalp, Cahit Sıtkı Tarancı ile Sezai Karakoç’a ait müzeler kar altında farklı bir görünüme kavuştu.

UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde yer alan Diyarbakır Surları da yağış sonrası oluşan manzarayla dikkat çekti.

Merkez Sur ilçesi tarihi Ulu Camiinde bir araya gelen binlerce çocuk, üzerlerinde "Hayat Namazla Güzeldir" tişörtleri ve ellerindeki dövizlerle görsel şölen oluşturdu.

Gazze'ye destek sloganlarının sıklıkla tekrarlandığı alanda çocuklar, ellerindeki balonları gökyüzüne bıraktıktan sonra etkinliğin yapılacağı Kurşunlu Camii yerleşkesine doğru yürüyüşe geçti.

Kurşunlu Cami yerleşkesinde düzenlenen program Kur'an-ı Kerim tilavetiyle başladı.

Programda günün anlam ve önemine ilişkin bir konuşma yapan Eğitimci Davut Yazgil; çocuklara, ailelere ve çocukları eğiten hocalara namaz konusunda gösterdikleri emek ve hassasiyetten dolayı teşekkürlerini iletti.

Davut Yazgil

"Ey İyaz bin Ganem! Sizler Diyarbakır surlarına Hazreti Muhammed'in sancağını diktiniz ya, işte torunlarınız burada"

Konuşmasına hayat namazla güzeldir etkinliğini düzenleyen peygamber sevdalarına teşekkür ederek başlayan Yazgil, Diyarbakır'ın fethinde şehit olan ve etkinliğin yapıldığı alana yakın bir nokta olan Hazreti Süleyman Camii'nde meftun olan İyaz bin Ganem ve Süleyman bin Halid'e seslenerek "İşte torunlarınız burada. Sizler asr-ı saadeti bu memlekete yaşatmak için Diyarbakır surlarına Hazreti Muhammed'in sancağını diktiniz ya, işte bizlerde bunun için burada toplanmış bulunmaktayız." dedi.

Etkinliğe katılan çocuklara hitaben konuşmasına devam eden Yazgil, "Sizler bu saatten sonra artık namaz muhafızısınız. Evde, okulda, mahallede, camide hasılı bulunduğunuz her yerde namazı kaçırmayacaksınız." diye belirtti.

İkindi ezanının okunmasıyla kılınan namazın ardından program, seslendirilen ilahi ve ezgilerle devam etti.

Hacivat-Karagöz, Keloğlan-Nasreddin Hoca canlandırmalarıyla birbirinden güzel sahnelerin perdelendiği gösteride, çocuklara temel dini bilgiler alanında mesajlar verildi.

Program; halat çekmeden yap-boza, resim çalışmalarından gol yarışmalarına, maketlerde foto çekiminden farklı eğlencelere kadar düzenlenen aktivitelerle son buldu.

İşte etkinlikte öne çıkan kareler...

Merkez Sur ilçesinde bulunan Şeyh Said Meydanında Peygamber Sevdalılar Vakfı öncülüğünde bir araya gelen Diyarbakırlılar, öncelikle yatsı namazını İTTİHADUL ULEMA Yönetim Kurulu Üyesi Molla Abdulkuddüs Yalçın'ın imametinde cemaatle eda ettiler.

Molla Abdulkuddüs Yalçın'ın duasıyla devam eden programda Diyarbakırlılar hep birlikte ellerini semaya kaldırıp başta Gazze olmak üzere dünyanın dört bir yanındaki mazlum Müslümanlar için ferahlık, sabır ve zafer niyaz edildi. Dualarda ümmetin birliği, dirliği ve İslam dünyasının zalimlere karşı kenetlenmesi için temenniler yer aldı.

Duanın ardından bir konuşma gerçekleştiren İlahiyatçı Bayram Sönmez, elinden hiçbir şey gelmeyen Müslüman halkların HAMAS'ın direktiflerine uyup onların istediklerini harfiyen yerine getirilmesi gerektiğini belirtti.

Sönmez, "Hep dua, hep toplanma ve protesto... Bunların neticesinde olacak? Bizlere düşen vazife nedir? diyorsunuz. Öncelikle bugün bize düşen vazife, gözümüz ve kulağımız her daim Gazze'de olacak. İzzettin el Kassamdan, HAMAS'tan bize gelecek olan direktifleri dinleyeceğiz ve onların bizden istediklerini harfiyen yerine getireceğiz. Bugün bizlerin burada bulunması, her fırsatta bu toprakların Allah tarafından kendilerine vaat edilen topraklar olduğunu söyleyen Netenyahu'ya bir cevaptır. Diyoruz ki 'Dünyanın her yerinde kuduz köpeklere uygulanan tek bir tarife vardır ki o da itilaf edilmektir. Eğer ki sen bu topraklara göz dikersen bileceksin ki Said-i Kurdi'nin, Şeyh Said-i Palevi'nin torunları bu toprakları sana mezar edecektir. Öncelikle senin eniklerini bu topraklara gömecek, sonra da yeryüzünden seni ve senin gibilerini silip tarihe gömeceklerdir.' O yüzden siz burada bulunarak, duaya icabet ederek ona bu cevabı veriyorsunuz." dedi.

"Dua ümitleri zafere çevirir ve zalimleri de çökertir"

Alanlarda yapılan etkinliklerle mücahitlere moral ve motivasyon sağlanıldığını ifade eden Sönmez, "Bir diğer cevabınız da İzzettin el Kassam'ın fedailerinedir. Diyorsunuz ki 'Ey mücahitler, biz buradayız. Nasıl ki Uhud günü Hazreti Musab bin Umeyr şehid olduğunda Hazreti Ali sancağı yerden kaldırmış, cihad meydanında Allah'ın ve Resul'ün alameti olan bayrağı yere düşürmediyse bizler de bu topraklarda sizin bayrağınızı yere düşürmeyeceğiz.' Ve siz diyorsunuz ki 'biz Mute'de Zeyd bin Harise şehid olduğunda ümmetin ümitlerini yeşerten Cafer bin Ebu Talip gibi sancağı yeniden devralmaya hazırız. Elimizi, kolumuzu, bacağımızı ve başımızı bu yolda feda etmeye hazırız.' ve sizler diyorsunuz ki 'Bizler Abdullah bin Revaha gibi bu sancağı tekrar ve tekrar yerden kaldırıp cihad meydanlarında dalgalandırmaya hazır ve nazırız.' ve son olarak sizler diyorsunuz ki 'biz Hazreti Halit bin Velid gibi Allah'ın Resulü'nün sancağını diyar diyar gezdirip en sonunda Mescid-i Aksa'ya dikmeye talibiz Allah'ın izniyle.' O yüzden kardeşlerim, dualarınızı basit görmeyin. Çünkü dua, mazlumları kahramana, ümitleri zafere çevirir ve zalimleri de çökertir, mahveder Allah'ın izniyle. 'Dua bir iksirdir, toprağı gümüşe gümüşü de altına çevirir.'" diye belirtti.

"Her yerde Gazze'yi gündem edin. Gününüzün her dakikasında Gazze'yi aklınızdan çıkarmayın"

Sönmez, son olarak şunları kaydetti:

"Bugün Gazze'de savaşamıyorsak, malımızla ve canımızla destek veremiyorsak, bir duayı bile onlardan esirgiyorsak veyl olsun bize. Ama eğer biz, bize yapılan çağrılara layıkıyla icabet ediyorsak göreceksiniz ki gün gelecek Allah'ın izniyle nasıl ki ecdadımız buralardan Mescid-i Aksa için hazırlıklar gördü, sizler de o hazırlıkları göreceksiniz. Sizler de o şerefe nail olacaksınız. İnanın ki Allah size bu zaferi nasip edecektir. Yeter ki siz her yerde Gazze'yi gündem edin. Gününüzün her dakikalarında Gazze'yi aklınızdan çıkarmayın. Böyle olursa Allah'ın izniyle mücahitler kendilerini yalnız hissetmez, onlar şehid olsalar bile ardından gelen binlerce Hüseyinler, Muhammed bin Meslemeler, Aliler, Hamzalar, Ömerler, Ebu Ubeyde Lee, Yahya Sinvarlar vardır deyip rahatlıkla şehadet şerbetini içerler.

Son olarak şu dua ediyorum, Allah'ım! Bugün sen bizim halimizi görüyorsun. Her şeyimizi biliyor ve duyuyorsun, bizim elimizden bir şey gelmiyor. Ama ya Rabbi, elinden bir şey gelip de yapmayanları da sana havale ediyoruz. Sen onlara doğru yolu göster, hidayete erdir. Eğer gelmeyeceklerse de sen ne yapacağını en iyi bilensin."

Peygamber Sevdalıları Vakfı tarafından "Seccadeni Al Gel!" çağrısıyla Şeyh Said Meydanında "Gazze İçin Buluşuyoruz" programı düzenlendi.

Düzenlenen etkinlikte günün anlam ve önemine binaen Peygamber Sevdalıları Vakfı adına bir konuşma gerçekleştiren Dr. Sertaç Tekdal, Mescid-i Aksa davası uğruna mücadele eden Gazzeli Müslümanların İslam ümmeti üzerindeki etkilerinden bahsederken ihanet içerisinde olanların düştüğü zilleti anlattı.

Tekdal'ın konuşmasının ardından Ezanın okunmasıyla kılınan yatsı namazından sonra program, İTTİHADUL ULEMA Yönetim Kurulu Üyesi Molla Remzi Uçar'ın yaptığı duayla sona erdi.

Programda bir birinden özel kareler kadrajlara yansıdı.

Muz

Muz, içerdiği diyet lifi sebebiyle sindirim sistemini düzenler, bağırsağı güçlendirir ,glismeikindexi yüksek olması sebebiyle yüksek enerji verir,Elektrolit dengesini sağlar ve kas kramplarını azaltır. İçerdiği potasyum, magnezyum, B6 vitamini açısından zengindir. Bu vitamin ve mineraller de kemik sağlığını korumaya, kalp sağlığını korur,cildin sağlıklı gözükmesi ve gençleşmesine yardım eder.

Ananas

İçeriğinde bulunan yoğun ascorbik acit,manganez ,bakır ,pontetenik asit ,tiamin,b6 vitamini sebebiyle bağışıklığı güçlendirir, burun- sinüs ve diş etlerinde ağrı ve ödemi azaltır.Ödem sökmeyi kolaylaştırır,Kas kramplarını ve atrofiyi azaltır,bağırsaklara iyi gelir.İltihap önleyici enzimler içerir,Kemikleri kuvvetlendirir.Ayrıca kolesterolü regüle eder ,kalp sağlığını korur ,kilo vermeye ve korumaya yardımcı olur.Ananas, bağışıklığı güçlendirir, solunum yolundaki enfeksiyon kaynaklı semptomları hafifletir. İçeriğindeki bromelain, antioksidan ve vitaminler vücuttaki iltihapla savaşır, osteoartrit, kanser, sindirim problemleri, kas ağrıları için faydalıdır, burun, sinüs ve diş etlerinde ağrı ve şişliği azaltır.

Mango

Mango içeriğinde bulunan yoğun lif , folat ,c vitamini ,ve sodyum sebebiyle :bağışıklığı destekler hastalanmayı geciktirir. Sindirim sistemini ve bağırsakları iyileştirir. Kan şekerini regüle eder , kan basıncını düşürür.Ayrıca kalp sağlığını kuvvetlendirir,cilt pigmentelerine iyi gelir,göz sağlığını destekler,kemiklerin kalınlaşmasını sağlar ve vücuttaki iltihabı azaltır.Mango cilt ve göz sağlığına iyi gelir, antioksidan etkisiyle bazı kanser türlerine karşı savaşçıdır.

Limon

İçerisinde bulunan yoğun c vitamini ve su sebebiyle ,bağışıklığı destekler hastalanmayı karşı vücuda kalkan görevi görür.Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını sağlar,c vitamini sayesinde demir emilimini arttırarak kansızlık oluşmasını önler. Boğaz ağrısı ve öksürüğü azaltır , sindirimi destekler,kalbi sağlığını korur. Limon antimikrobiyal ve antioksidan kaynağıdır tam bir kalkandır her gün tüketilmesi gerekmektedir . Ayrıca ;.Karaciğeri toksinlerden arındırır,böbrek taşı oluşumunu engeller,kolajenin üretimini artırır ve cilt sağlığını korur.

Kayısı

Bağışıklığı güçlendirir, sindirim sistemini rahatlatır , kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet gibi kronik hastalıklara karşı korur, kabızlığı iyileştirir, retinayı destekler ve cilt pigmentlerini besler.Bunların yanı sıra kan basıncını regüle eder, Kayısıda bulunan beta-karoten , vücudun oksidatif strese ve inflamasyonla mücadelesinde kalkan görevi görür. Göz sağlığı için önemli olan A vitamini içerir bu sayede göz sağlığı için de çok önemlidir.

Kavun

A, C, B1, B2, B5,E vitamini ile potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, fosfat açısından zengindir. Fitokimyasallar da içermektedir. Likopen ve beta-karoten gibi bitkisel besinler bulunmaktadır.Bağışıklık sistemini güçlendirerek serbet radikallerin vücuda girmesini engeller ayrıca içerdiği mikrobesin ögeleri sebebiyle damarları temizler bu sebeple kalp sağlığını korur.

Edinilen bilgiye göre, farklı yönlerden gelen iki otomobil, kafa kafaya çarpıştı.

Çarpışmanın etkisiyle 2 kişi hafif yaralandı.

Haber verilmesi üzerine olay yerine sağlık, polis ve itfaiye ekipleri sevk edildi.

Sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından yaralılar, Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı.

Yaralıların sağlık durumunun iyi olduğu öğrenilirken, kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Diyarbakır 639 Spor Kulübü ile Surspor Kulübü arasında oynanan çekişmeli karşılaşmada galip gelen Diyarbakır 639 Spor Kulübü, siyonist işgal rejiminin Gazze Şeridi'ndeki katliamlarını unutmadı.

Karşılaşma, Diyarbakır 639 Spor Kulübü'nün 2-1'lik galibiyetiyle sona ererken, Diyarbakır 639 Spor Kulübü oyuncularının açtığı dikkat çekici pankart oldu.

Pankartta, siyonist işgal rejiminin bir yılı aşkındır Gazze Şeridi'nde yaptığı katliamlara dikkat çekti. Sporcular ellerinde "İşgal çetesi israilin Filistin'de yaptığı soykırımı şiddetle lanetliyoruz" pankartı taşıması takdir edildi.

Siyonist işgal rejimi 7 Ekim 2023'ten bu yana Gazze Şeridinde yaklaşık 20 bin çocuk, 18 bini kadın olmak üzere 50 bin civarında Filistinliyi şehit etti, yüz binlercesini de yaraladı.

Merkez üssü Kale ilçesinde 5,9 büyüklüğünde meydana gelen Diyarbakır'da da hissedilen deprem bir okulun güvenlik kamerasına yansıdı.

Merkez üssü Kale ilçesinde 5,9 büyüklüğünde meydana gelen deprem, İkizpinar Mahallesi'nde güvenlik kamerasına böyle kaydedildi.

Bugün gerçekleştirilen kontrollü yıkım sırasında bina çökerken, çevreyi kaplayan toz bulutu dikkat çekti.

Enkaz kaldırma çalışmaları devam ediyor.

Bu kapsamda, kiraladığı otomobille batı illerine düzensiz göçmenleri götürmeye çalışan şüpheli, Adilcevaz-Malazgirt kara yolunda durduruldu.

Yapılan aramada otomobilin bagajında ve arka koltuğunda Afganistan uyruklu 8 düzensiz göçmeni yakalayan ekipler, göçmen kaçakçılığı yapan şüpheliyi gözaltına aldı.

Emniyet Müdürlüğündeki işlemlerin ardından adliyeye sevk edilen şüpheli, çıkarıldığı hakimlikçe tutuklandı.

Düzensiz göçmenler de İl Göç İdaresi Müdürlüğü'ne teslim edildi.

M çiçeği virüsü, fare ve sincap gibi kemirgen hayvanlardan veya enfekte olmuş bireylerden bulaşmakta olup, virüsün neden olduğu vücut döküntülerine, bulaştığı giysilere ve enfekte olmuş sıvılara temas etmek en önemli bulaş yollarından biri olarak gösterilmektedir.

İlk semptomlar virüs kaptıktan sonra 5 ila 21 gün içerisinde ortaya çıkabilir. Virüs bulaşan kişilerde yüksek ateş, baş ve kas ağrısı, lenf bezlerinde şişlik, yorgunluk, üşüme, titreme ve su çiçeğine benzer kabarcıklar gözlemlenmektedir.

Virüs, başta Nijerya, Kamerun, Güney Afrika ve Kongo Demokratik Cumhuriyeti olmak üzere pek çok Afrika ülkesinde görülmeye devam ediyor.

Toplam 100 odadan oluşan ve 24 saat kamera sistemi ve bekçiyle korunan otelde konaklayan güvercinlere zaman zaman 40 dereceyi aşan bunaltıcı sıcaklardan olumsuz etkilenmemeleri için otel yönetimi tarafından serinleten bazı yöntemler uygulanıyor.

Konakladıkları alanlara yerleştirilen pervanelerle ve havuz banyosu ile serinlemeleri sağlanan güvercinlerin harareti önlemesi için içme sularına buz bırakılıyor.

"Haftada en az 5 sefer havuz banyosuyla serinlemelerini sağlıyoruz"

Otel yöneticisi Mehmet Batmaz, AA muhabirine, güvercinleri en güzel şekilde ağırlamak için özveriyle hizmet sunduklarını söyledi.

Oteldeki doluluğun yüzde 100'e ulaştığını ifade eden Batmaz, "Şu an Türkiye'nin yerli güvercinleri ve dünyanın en güzel güvercinleri var. Değeri 250 bin lira ile 500 bin liraya ulaşan kuşlarımız var. Antika değerinde, nesli az bulunan kuşlarımız da mevcut." dedi.

Kentte yaz aylarının çok sıcak geçtiğine işaret eden Batmaz, kış aylarında soba ile ısıttıkları güvercinleri yaz aylarında da serinletmek için farklı yöntemler uyguladıklarını belirtti.

Batmaz, şunları söyledi:

"Haftada en az 5 sefer havuz banyosuyla serinlemelerini sağlıyoruz. Doğal serinlik olsun diye pervaneleri kullanıyoruz. Akşam serinliğinde kuşları dama çıkarıyoruz. Bütün suluklara buz koyuyoruz. Hararet yapmasın diye sıcak su vermiyoruz."

Güvercin meraklılarından 75 yaşındaki İhsan Kelekçi, 65 yıldır güvercin beslediğini belirtti.

Beslediği güvercinlerle ilgilenirken stres attığını anlatan Kelekçi, önceleri evinin avlusundaki kümeste beslediği güvercinler için artık otelde oda kiraladığını söyledi.

Kelekçi, şöyle dedi:

"Elimizden geldiğince ihtiyaçlarını karşılıyoruz. Serinlemeleri için banyo yapmalarını sağlıyoruz. Sularına buz bırakıyoruz. Kendimizden daha iyi bakıyoruz onlara."

- "Kuşlar sıcakta hasta olabiliyorlar"

Ali Batmaz (23) ise 18 yıldır güvercin beslediğini belirtti.

Güvercinlerin sıcaktan olumsuz etkilendiğini dile getiren Batmaz, "Bunun için önlem alıyoruz. Odalardaki pencereleri çıkarıp daha iyi hava akışı sağlıyoruz. Pervane kullanıyoruz. Kuşların sularına buz koyuyoruz. Kuşlar sıcakta hasta olabiliyorlar. Onlara özenli bakım yapıyoruz." diye konuştu.